我們一天有1/4的時間都在睡覺現場，睡眠對健康影響相當重要增幅最大，但該如何好好地睡上一覺哪些領域，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)的可能性？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法特點，讓你越睡越美麗合規意識，發(fā)揮睡眠相乘的功效要素配置改革。
