我們一天有1/4的時間都在睡覺脫穎而出，睡眠對健康影響相當(dāng)重要動力，但該如何好好地睡上一覺系統穩定性，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法意見征詢，讓你越睡越美麗提升，發(fā)揮睡眠相乘的功效。
