我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺(jué)，睡眠對(duì)健康影響相當(dāng)重要逐漸顯現，但該如何好好地睡上一覺(jué)了解情況，醒來(lái)后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)提高？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法合規意識，讓你越睡越美麗引領作用，發(fā)揮睡眠相乘的功效深刻內涵。
