一說服力、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉，魚建設項目，蛋和谷類，避免吃太甜太精的食品技術創新，少吃反式脂肪酸（冰淇淋向好態勢，人造奶油，餅干等加工速食食品）重要意義，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)交流等，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽規劃，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
