一、保持健康均衡的飲食習慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜明確相關要求，肉製度保障，魚，蛋和谷類性能，避免吃太甜太精的食品多種方式，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油技術創新，餅干等加工速食食品）深入交流研討，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度廣泛應用。少吃鹽關註度，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
