運(yùn)動(dòng)減肥是許多人首選的減肥方法等地，然而，相同的減肥運(yùn)動(dòng)幅度，有的人收到很好的瘦身效果凝聚力量，有的人長(zhǎng)期堅(jiān)持腰圍卻不見減下1cm有所提升。造成這樣后果聽得進，很大一部分原因是由于沒有選對(duì)瘦身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于不同的肥胖先進水平，要選擇不一樣的減肥運(yùn)動(dòng)才能見效更多可能性。
