空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時不宜喝酸奶呢責任？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶探索，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死預下達，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低深化涉外。如果在飯后
1.紅甜椒 紅甜椒生吃熟吃都不錯建設項目，一個紅甜椒已足以提供人體每天所需的維生素C規模。紅甜椒中含有大量膳食纖維，維生素B6講道理。并且發展目標奮鬥，它富含類胡蘿卜素，可以有效預防皺紋更多的合作機會，調理 青 春痘 延伸，增加皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚看起來更年輕服務好。紅甜椒僅含有30%的卡路里新趨勢，而且吃
