如果你一直在做傳統(tǒng)的仰臥起坐多種方式，而且已經(jīng)快到不能再快，讓我們面對現(xiàn)實(shí)吧大大縮短，這起不了任何作用發揮作用，因?yàn)樗訌?qiáng)的是錯(cuò)誤的腹部肌肉良好。
