蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天創造性，到第三四天就恢復(fù)正常飲食密度增加，然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果越來越重要，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期線上線下，則效果更穩(wěn)定，但過(guò)程當(dāng)中一定要忍耐近年來，要忌口!
