蘋(píng)果牛奶瘦腹法每次只需兩天的必然要求，到第三四天就恢復(fù)正常飲食基礎，然后再開(kāi)始兩天帶動擴大。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果保持穩定，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期空間廣闊，則效果更穩(wěn)定進一步意見，但過(guò)程當(dāng)中一定要忍耐改善，要忌口!
