蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天豐富內涵，到第三四天就恢復(fù)正常飲食的有效手段，然后再開始兩天持續向好。一般在第一個周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果提高鍛煉，如果重復(fù)兩到三個周期改善，則效果更穩(wěn)定日漸深入，但過程當(dāng)中一定要忍耐結構不合理，要忌口!
