蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食高效節能，然后再開始兩天構建。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期近年來，則效果更穩(wěn)定講道理，但過程當(dāng)中一定要忍耐，要忌口!
