跑步可以說是最普遍的一種健身方式持續發展，它不需要任何器械提單產，在任何地方都能進(jìn)行。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑能運用。世界上對(duì)健身跑有不同的叫法達到，有的叫“慢跑”，有的叫“長跑”不可缺少，還有的叫“健康慢跑”蓬勃發展。
