跑步可以說是最普遍的一種健身方式智慧與合力，它不需要任何器械服務水平，在任何地方都能進(jìn)行。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑管理。世界上對健身跑有不同的叫法顯示，有的叫“慢跑”，有的叫“長跑”效率和安，還有的叫“健康慢跑”設計能力。
