跑步可以說是最普遍的一種健身方式新品技，它不需要任何器械用上了，在任何地方都能進(jìn)行。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑供給。世界上對健身跑有不同的叫法，有的叫“慢跑”實事求是，有的叫“長跑”進行探討，還有的叫“健康慢跑”。
