跑步可以說是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械服務體系，在任何地方都能進(jìn)行。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑將進一步。世界上對(duì)健身跑有不同的叫法，有的叫“慢跑”發展成就，有的叫“長(zhǎng)跑”成就，還有的叫“健康慢跑”。
