跑步可以說是最普遍的一種健身方式互動式宣講，它不需要任何器械，在任何地方都能進(jìn)行即將展開。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑雙重提升。世界上對健身跑有不同的叫法橋梁作用，有的叫“慢跑”，有的叫“長跑”求索，還有的叫“健康慢跑”讓人糾結。
