跑步可以說是最普遍的一種健身方式責任製，它不需要任何器械特點，在任何地方都能進行緊密相關。所謂健身跑就是以增進身體健康為目的的跑將進一步。世界上對健身跑有不同的叫法，有的叫“慢跑”道路，有的叫“長跑”情況正常，還有的叫“健康慢跑”。
