跑步可以說是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械智慧與合力，在任何地方都能進(jìn)行新模式。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑方案。世界上對(duì)健身跑有不同的叫法方案，有的叫“慢跑”高質量發展，有的叫“長跑”不斷進步，還有的叫“健康慢跑”主要抓手。
