飲食少點(diǎn)鹽知識和技能，拒絕脂肪的堆積 鹽會(huì)讓我們的飲食更美味明顯，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”聽得懂！我們大部分人都處在鹽攝入超標(biāo)的情況中創造更多，而過量的鹽是造成你越來越胖的元兇之一。
在秋冬季節(jié),室外活動(dòng)減少了主要抓手，太陽也少曬到,身體的一些機(jī)能就開始偷懶，脂肪開始堆積服務。多曬太陽可以喚醒身體很重要，讓那些罷工的地方運(yùn)動(dòng)起來,這才是健康的減肥方案 。
