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理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有肥肉，形成優(yōu)美的曲線基礎，臀部若能微微挺翹則更好提供堅實支撐。想擁有優(yōu)美的臀形并不難，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)高產，便能擁有美麗的圓臀信息化技術。據(jù)先容，減除臀部贅肉還有另外一個(gè)好處良好，就是令雙腿看起來(lái)顯得更修長(zhǎng)逐步顯現。
