運動健身已經(jīng)成為席卷全球的熱潮綜合措施。甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領(lǐng)到附近的健身房運動處理方法。這樣運動對身體的健康有益嗎?一天當(dāng)中到底什么時間鍛煉最合適?據(jù)報道雙向互動，有運動與營養(yǎng)專家對此進行了全面講解效率和安。
