游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大高產。這是因為游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力高效流通，在水里走走都吃力積極回應，再游游泳勃勃生機，必定耗費較多的熱量表示。一同改進措施，水的導熱性大于空氣24倍規模，水溫通常低于氣溫形式，這也有利于散熱和熱量的耗費建設應用。因而， 健身房管理軟件 游泳
