游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費(fèi)的能量大。這是因為游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時空氣的阻力，在水里走走都吃力，再游游泳，必定耗費(fèi)較多的熱量。一同，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫通常低于氣溫創新內容，這也有利于散熱和熱量的耗費(fèi)。因而廣泛關註， 健身房管理軟件 游泳
