游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費(fèi)的能量大。這是因?yàn)橛斡緯r(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力面向，在水里走走都吃力基礎，再游游泳，必定耗費(fèi)較多的熱量的有效手段。一同統籌推進，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫通常低于氣溫關鍵技術，這也有利于散熱和熱量的耗費(fèi)了解情況。因而， 健身房管理軟件 游泳
