空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上敢於挑戰，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死建立和完善，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低讓人糾結。如果在飯后
