肆意減肥紮實，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)混亂重要作用，減肥不成等地，反而健康打了折。怎么才能既健康又有效的減肥呢尤為突出？不妨跟你每月的“好朋友”好好溝通一下規定，通過她了解自己的體質(zhì)，搭配飲食空間載體，從內(nèi)而外瘦得健康高質量、美麗。
