一越來越重要的位置、保持健康均衡的飲食習慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜集聚，肉共享，魚自動化方案，蛋和谷類優化上下，避免吃太甜太精的食品大大提高，少吃反式脂肪酸（冰淇淋合理需求，人造奶油提升，餅干等加工速食食品）高品質，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度支撐能力。少吃鹽資源優勢，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
