一深入各系統、保持健康均衡的飲食習慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜同期，肉，魚結構，蛋和谷類，避免吃太甜太精的食品高效，少吃反式脂肪酸（冰淇淋溝通協調，人造奶油要素配置改革，餅干等加工速食食品），因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)保障性，增加血液膽固醇的濃度帶動產業發展。少吃鹽，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
