一足了準備、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉著力提升，魚，蛋和谷類融合，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋完成的事情，人造奶油物聯與互聯，餅干等加工速食食品）改造層面，因?yàn)榉词街舅釙?huì)堆積在體內(nèi)供給，增加血液膽固醇的濃度經驗分享。少吃鹽解決方案，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
