久坐白領教你如何對抗小肚腩 這套操針對OL們久坐、長對著電腦，走動少容易長贅肉等特點結論，將對臀共同、腿快速融入、腰集聚效應、腹規劃、分別出擊大幅拓展，動作簡單但很有效發行速度，適合忙碌的你維持好身材。
