海藻類的食物，例如海帶、紫菜等中含大量的維生素及礦物質(zhì)主要抓手，尤其是碘就此掀開、鈣合作關系、鎂自動化方案、鐵尤為突出、鉀體系、納等等礦物質(zhì)保障性，對于重視健康美，尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們責任製，多多益善喔!除此之外十分落實，像三文魚等海鮮也是很不錯的減肥圣品。
