海藻類的食物建設應用，例如海帶、紫菜等中含大量的維生素及礦物質(zhì)，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀可以使用、納等等礦物質(zhì)，對于重視健康美紮實，尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們效高化，多多益善喔!除此之外，像三文魚等海鮮也是很不錯的減肥圣品投入力度。
