4種拉伸運(yùn)動(dòng) 搞定肌肉型小腿
小腿肌肉福音滿意度!10個(gè)動(dòng)作搞定 不管你是曾經(jīng)練過(guò)跑步更默契了,還是高跟鞋穿太多使用,小腿后側(cè)都易出現(xiàn)不美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些肌肉線條,同時(shí)還可翹臀和拉伸韌帶解決方案。看看這些為小腿肌肉發(fā)達(dá)的姑娘們?cè)O(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作有力扭轉!
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