產(chǎn)婦生產(chǎn)過后,會氣血虧損。身體虛弱,腸胃吸收功能較弱適應性。這個時候?qū)κ澄餇I養(yǎng)的消化吸收也不是很好。這個時候如果盲目進補,過分補充營養(yǎng),反而會加重腸胃的負(fù)擔(dān)傳遞。產(chǎn)婦營養(yǎng)攝入出現(xiàn)問題,奶水怎么可能好呢?青主閣營養(yǎng)師建議,產(chǎn)后催乳融合、優(yōu)乳,應(yīng)該在進補的同時,首先
脾胃不好的產(chǎn)婦忌吃生藕,營養(yǎng)
十寶粥最補脾胃,健康
進補過量加重脾胃肝臟負(fù)擔(dān),營養(yǎng)
