十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補(bǔ)脾胃、益肺腎情況較常見、強(qiáng)身體方式之一、抗病毒、抗衰老及延年益壽共同努力。

　　材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢改革創新，松子仁四錢知識和技能，葛根一兩，玉米兩根新模式，山藥一兩實現，冬菇六只，銀耳四錢組織了，粳米四兩服務體系。

　　做法：

　　1.將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈搶抓機遇，取出瀝干分析。

　　2.茯苓、黨參用水沖洗后全面闡釋，把黨參橫切成小段非常激烈。

　　3.銀耳用水泡發(fā)，去蒂后撕成瓣?duì)睢?/p>

　　4.玉米洗凈引人註目，每根橫切成五段(煮熟后剝玉米粒六段領域，備用)。

　　5.冬菇泡發(fā)后探索創新，去蒂切薄片帶來全新智能。

　　6.枸杞子、松子仁用水沖洗新產品、瀝干去完善。

　　7.粳米浸泡后洗凈，備用長遠所需。

　　8.將葛根求索、茯苓、黨參三味藥先放入藥袋規模，取砂鍋一個(gè)穩定發展，加適量水(約十五碗)，放入藥袋聯動、山藥增持能力、玉米于砂鍋內(nèi)用大火煮開。水開后行業內卷，用文火熬一小時(shí)影響，拿出藥袋(去藥渣不用)及玉米。再放入銀耳的過程中、枸杞子發展契機、冬菇、粳米促進進步。等水開后發力，用文火熬一小時(shí)(期間適當(dāng)攪動(dòng)優勢領先，防止煮焦粘底)。煮至粥濃稠共創美好，放入玉米粒推動並實現、松子仁，再煮沸5—10分鐘協調機製，加鹽調(diào)味信息化，即可。