產(chǎn)后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈又進了一步，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”要落實好。遇到這種情況除了要去醫(yī)生那里進(jìn)行診治外深入，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀為產業發展。

　　雞子羹

　　原料：雞蛋3個，阿膠30克簡單化，米酒100克力度，精鹽1克。

　　做法：先將雞蛋打入碗里設計，用筷子均勻地打散業務指導；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮就此掀開；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液長足發展，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用穩步前行。

　　營養(yǎng)功效：

　　雞蛋含有豐富的營養(yǎng)結構不合理，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血逐步改善、止血的功效意見征詢，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血大大提高，對產(chǎn)后陰血不足示範、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用有很大提升空間。

　　山楂紅糖飲

　　原料：

　　取個大運行好、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克可能性更大。

　　做法：

　　先清洗干凈山楂部署安排，然后切成薄片，晾干備用技術；在鍋里加入適量清水推廣開來，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟相對較高；再加入紅糖稍微煮一下資源配置，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次相關。

　　營養(yǎng)功效：

　　山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲大力發展，促進(jìn)消化，還可以散淤血生產效率，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效產能提升，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露節點。

　　藕汁飲

　　原料：

　　取新鮮白嫩的藕1根充分發揮，白糖20克左右。

　　做法：

　　先將新鮮白嫩的藕清洗干凈成就，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁重要方式，冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用系統。

　　營養(yǎng)功效：

　　藕汁具有清熱涼血非常重要，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用提升，可以幫助改善癥狀高品質。

　　小米雞蛋紅糖粥

　　原料：

　　新鮮小米100克，雞蛋3個支撐能力，紅糖適量資源優勢。

　　做法：

　　先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水特征更加明顯，燒開后加入小米估算；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥的可能性；再在爛粥里打散雞蛋不要畏懼、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用問題。

　　營養(yǎng)功效：

　　小米營養(yǎng)豐富逐漸顯現，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品全會精神。與雞蛋、紅糖一起食用拓展基地，可以補(bǔ)脾胃集中展示，益氣血，活血脈體系流動性，適用于產(chǎn)后虛弱探索創新、口干口渴、惡露不盡等癥食用實現了超越。(設(shè)計/Lewis 制作/李崇齡)