說到美容，很多人首先想到的就是去美容院發展。其實足了準備，只要經(jīng)常食用蔬菜設施，照樣能讓你的肌膚光彩照人再獲，其效果不亞于上美容院呢!據(jù)營養(yǎng)學家研究規劃，以下的食物當屬美容能手!
