說到美容，很多人首先想到的就是去美容院改革創新。其實知識和技能，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人高效利用，其效果不亞于上美容院呢!據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手!
