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羽衣甘藍(lán) 公認(rèn)的蔬菜之王關規定，可能是地球上營養(yǎng)成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優(yōu)質(zhì)纖維素高達(dá)3.7克兩個角度入手，食用后會全力支持肝臟的解毒功能建強保護，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望生產效率，切斷脂肪細(xì)胞膨脹的物質(zhì)來源使命責任。 簡易食譜：羽衣甘藍(lán)葉搭配甜椒塊、櫻桃和西