跑步可以說(shuō)是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械擴大，在任何地方都能進(jìn)行穩定發展。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑更加廣闊。世界上對(duì)健身跑有不同的叫法延伸，有的叫“慢跑”參與水平，有的叫“長(zhǎng)跑”順滑地配合，還有的叫“健康慢跑”試驗。
