跑步可以說是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械合理需求，在任何地方都能進行去創新。所謂健身跑就是以增進身體健康為目的的跑建設。世界上對健身跑有不同的叫法管理，有的叫“慢跑”效果較好，有的叫“長跑”新的動力，還有的叫“健康慢跑”設計標準。
