跑步可以說是最普遍的一種健身方式解決方案，它不需要任何器械形式，在任何地方都能進(jìn)行貢獻力量。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑大部分。世界上對健身跑有不同的叫法不同需求，有的叫“慢跑”傳遞，有的叫“長跑”順滑地配合，還有的叫“健康慢跑”深入。
