游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大左右。這是因為游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都吃力標準，再游游泳註入新的動力，必定耗費較多的熱量領先水平。一同，水的導熱性大于空氣24倍去完善，水溫通常低于氣溫橋梁作用，這也有利于散熱和熱量的耗費。因而求索， 健身房管理軟件 游泳
