每天清晨伸個(gè)懶腰研究，會(huì)引起全身大部分肌肉的較強(qiáng)收縮講理論，在持續(xù)幾秒鐘的伸懶腰動(dòng)作中規模，很多淤積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環(huán)建設應用。與此同時(shí)支撐作用，肌肉的收縮和舒張作用，也能增進(jìn)肌肉本身的血液流動(dòng)相關，使肌肉內(nèi)的廢物得以帶走大力發展，從而消除疲勞豐富內涵，振奮精神生產效率。
