空暇時(shí)間難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導(dǎo)致新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素試驗，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)積極回應，需要清淡飲食來調(diào)節(jié)。但是長(zhǎng)期吃素又會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以建議在假后選一兩天吃素，以達(dá)到排毒瘦身效果。
