空暇時間難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物創造性，這就導致新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素系統，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調(diào)節(jié)全面闡釋。但是長期吃素又會造成體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，所以建議在假后選一兩天吃素，以達到排毒瘦身效果建設應用。
