空暇時(shí)間難免攝入過(guò)多的肉類或煎炸油膩食物活動上，這就導(dǎo)致新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素互動互補，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)建立和完善，需要清淡飲食來(lái)調(diào)節(jié)實踐者。但是長(zhǎng)期吃素又會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡集成技術，所以建議在假后選一兩天吃素重要手段，以達(dá)到排毒瘦身效果穩定。
