你可能會認為貼有零脂肪、不含糖確定性、零卡路里的這類所謂健康食物是你減肥的一條捷徑更加廣闊，不過事實證明并非如此。減肥飲料以及食品對身體造成的損害遠大于其宣稱的功效。
小腹突出的人可以肚臍為界限，分為上腹作用、下腹大或者是上下腹都大情況正常，當(dāng)骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就無法前后平衡技術特點，進而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)提高鍛煉，這時就算做再多的雕塑運動效果也有限，現(xiàn)在對著鏡子看看自己的骨盆凝聚力量，徹底了解肚子大的原因吧!
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