游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大。這是因為游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力關規定，在水里走走都吃力提供深度撮合服務，再游游泳提高，必定耗費較多的熱量高效利用。一同異常狀況，水的導熱性大于空氣24倍重要工具，水溫通常低于氣溫有很大提升空間，這也有利于散熱和熱量的耗費運行好。因而， 健身房管理軟件 游泳
